Angst, innere Anspannung: Das soziale Umfeld verändert sich schneller als der Mensch mit seinen Einstellungen und Stereotypen. Wir sind dazu verurteilt, Stress zu erleben, und unsere Zivilisation bereitet uns auf noch mehr Stress vor. Deshalb ist es notwendig, die Werkzeuge zu beherrschen, mit denen sich die Lebensqualität verbessern lässt.
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